- Se soffri di mal di gola, qui sotto puoi trovare alcuni suggerimenti utili per sentirti meglio:
- Bevi bevande calde per tenere alto il livello di liquidi nel corpo
- Prova a respirare con il naso. Se hai il naso tappato, puoi provare a fare i fumenti
- Prova a evitare gli alcolici. La convinzione che l' alcol aiuti a disinfettare la gola è un falso mito. Infatti, gli alcolici tendono ad irritare la gola
- Deglutisci – potrebbe fare un po’ male, ma è una buona pratica in quanto la saliva è un lubrificante naturale ed aiuta ad ammorbidire la gola